كيف تعالج النسيان
يحدث النسيان عند فقدان اشياء مهمة اة غير مهمة من ذاكرتك ’كفقدان ذكريات او مواعيد او غيرها وهنالك مواد تساعد على علاج النسيان وخاصه الاسماك التي تحتوي على الاحماض الدهنيه من نوع اوميغا 3
الذي يعتبر مهما للدماغ يمكننا ايضا استعمال زيت جوز الهند والتي بدورها تحتوي على انواع من الاحماض الدهنيه التي تزيد من عمل الدماغ في تحسين الذاكرة
كما ان البيض ايضا يحتوي على ماذا تسمى الكولين تساعد على تصنيع الناقل العصبي الذي يعمل في الدماغ
يمكننا ايضا استعمال زيت عشبه اكليل الجبل في علاج النسيان كما يعد ايضا الزنجبيل بين افضل الحلول بدون ان ننسى نبات الجوز وفيتامين ب المركب
كما توجد بعض الارشادات لعلاج النسيان منها المحافظه على النشاط الذهني مثل لعب العاب الكلمات المتقاطعه ينصح ايضا بمخالطه الاخرين بانتظام حيث يساعد النشاط الاجتماعي على من حدث التوتر والاكتئاب
ويلعب بالنوم بشكل جيد دورا كبيرا في معالجه هذا المرض كما يفضل ادراج الانشطه الجسديه ضمن الجدول اليومي وتنظيم المهام